《|如懿传免费版全集高清》

【民间十大恐怖灵异故事】

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。