《|锦心似玉高清免费全集第37集》

【碧血剑黄圣依版全集】

　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣着方面要(yào )适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳(yáng )气升(shēng )发。