《|Chinese people watch online video playback》

【聊斋之古艳奇谭】

　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。