《|盲山完整版》

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　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起(qǐ )，这样有助(zhù )于体内的阳气(qì )升发。