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【战将周希汉】

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。