在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎(yán )。
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