《|还珠格格之燕儿翩翩飞》

【将军在上我在下】

　　在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。