《|dance》

【Watch our 2018 online for free HD】

　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。