剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。
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