《|杨光的快乐生活免费观看》

【寒武纪电视剧】

　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。