《|学警狙击江悠悠》

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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。