《|尖刀电视剧全集40》

【爱人的谎言电视剧】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。