“我不是说,健身(shēn )就能(néng )让你立刻拥有(yǒu )八块腹肌。”在一次深(shēn )夜的私教课上,李浩对面前这位急于求成的学(xué )员小张说道(dào )。小张是(shì )个程序员,长期久坐(zuò )导(dǎo )致体态臃肿,他渴望(wàng )通(tōng )过健身迅(xùn )速改变现状。李(lǐ )浩的话,像是(shì )一盆冷水,却也让(ràng )小张(zhāng )冷静了下来。“健身,是场(chǎng )马(mǎ )拉松(sōng ),不是百米冲刺。它需(xū )要的是坚持,是耐心,更是对自我的理解和(hé )接纳。”李浩继(jì )续说道,眼神(shén )中透露(lù )出不容(róng )置疑的坚定(dìng )。
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