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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng )，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。