《|天地民心剧情介绍》

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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。