《|家有儿女第二部完整版》

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保(bǎo )证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气(qì )升(shēng )发(fā )。