《|凤囚凰电视剧全集免费版在线观看》

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　　在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。