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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒(xǐng )的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早(zǎo )睡早(zǎo )起(qǐ )，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。