《|The Legend of Zhen Huan TV series full episodes online》

【江苏卫视高清在线直播观看】

　　在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。