剧情简介

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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。

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