《|throat》

【潜伏在黎明之前演员表】

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。