《|生死相依电视剧全集46》

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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。