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【极限特工1无删减版】

　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充(chōng )足(zú )的睡眠需要(yào )早睡(shuì )早起(qǐ )，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。