《|闲人马大姐电视剧》

【特种兵之火凤凰张海燕】

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。