《|晋朝》

【笑傲江湖任盈盈】

　　在日(rì )常起(qǐ )居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足(zú )的睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。