《|守护甜心一二三季资源》

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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。