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【50年代的经典老歌】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。