《|逆水寒电视剧演员表》

【张保仔粤语在线】

　　在日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样(yàng )有助于体内(nèi )的阳(yáng )气升发。