“我(wǒ )不是说(shuō ),健(jiàn )身就(jiù )能让你立刻拥有八(bā )块腹肌。”在一(yī )次(cì )深夜的私教课上,李浩对面前这位急于求成的学员小张说道。小张(zhāng )是个程序员,长期(qī )久坐导致体态(tài )臃肿,他(tā )渴望通(tōng )过健身迅速改(gǎi )变现(xiàn )状。李(lǐ )浩的话,像是一盆冷水,却也让小张冷静了(le )下来。“健身,是场马拉松,不是百米冲刺。它需要的是坚持(chí ),是耐心(xīn ),更是(shì )对自我的理解和接纳。”李(lǐ )浩继续说道(dào ),眼神中透露出不容置疑的坚定。
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