剧情简介
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在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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