《|冬季恋歌全集中文版》

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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。