《|heroes第一季在线播放》

【小产夫的生产日记VLOG】

　　在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。