《|1995年神雕侠侣古天乐》

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　　在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。