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　　在日常起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。