剧情简介
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在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。
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