《|咱们穿越吧第三季》

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方(fāng )面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样(yàng )有助(zhù )于体内的阳气升发。