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【雪山飞狐老版全集播放】

　　在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。