《|苹果那段是真的进》

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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需(xū )要提(tí )醒的(de )是，春分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发(fā )。