《|running+man2015全集在线观看》

【兵临城下电视剧】

　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上炎。