剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火(huǒ )上炎。
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