剧情简介
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在这个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。
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