类型:喜剧 动作 微电影 地区:美国 年份:2002
任何运(yùn )动都应遵(zūn )循适度原则,健身操(cāo )也不(bú )例外。初学者应从低强度、低难度的课程开始,逐渐适应(yīng )后再增加难度(dù )和强度。过度锻(duàn )炼不仅容易导致(zhì )身(shēn )体疲劳和受伤,还可能影(yǐng )响(xiǎng )锻炼的积极性和持续性(xìng )。
扫描二维码用手机观看
Copyright © 2008-2018
扫码用手机访问