《|聊斋奇女子辛十四娘》

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　　在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。