《|火影忍者每集名字》

【豹子头林冲日扈三娘】

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。