《|一路上有你第二季》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。