《|狙击手免费完整版》

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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。