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【导演万岁】

　　在这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。