《|快乐大本营2013年完整版在线观看》

【黎明前的抉择演员表】

　　在这个(gè )时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。