《|Cantonese E-Clan》

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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。