《|湖南卫视跨年》

【大块头有大智慧人头】

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。